ママのスキンケア

頑張っているママにご褒美の時間を

お風呂でゆったり、リラックス＆キレイに。

「ほっと一息つこうとするとまた泣き声」、「外遊びにつきあってグッタリ」というママは多いはず。たまには赤ちゃんを誰かにみてもらって、ゆっくりと一人で過ごす時間を作りましょう。

お風呂も手軽なリラックス法の一つです。

お気に入りの入浴剤を入れたややぬるめのお湯に浸かって、身体をやさしくさわってみましょう。足の指、指の間、足の裏、ふくらはぎ、手先、腕など、ゆっくりゆっくり押さえてみるだけでも違います。
昼間にゆっくり入るのもいいですが、夜、キャンドルの明かりで入るのもリラックスできるのでオススメ。お風呂の時間を上手に使って、肌と心に休息をあげましょう。